|
kemarin sbnarnya sempet naik hampir 1 kg , tp tiba2 nimbang td eh kok mlah trun pdhal mkan jg bebas dan blm smpt OR bbrp hari .
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 54,74g | Hh: 224,32g.
Aamiainen: Durian. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Ubi Jalar (Manis), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|