Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 172,88g | Prot: 112,26g | Hh: 44,85g.
Aamiainen: 백설 파기름, 육개장, 풀무원 숙주, 루어팍 무염버터, 차돌박이. Lounas: 방탄커피. Päivällinen: 마늘쫑무침, 오이지무침, 양파, 오이무침, 살치살, 아스파라거스, 팽이버섯, 루어팍 무염버터, 부추, 항정살, 삼겹살구이. Välipalat/Muut: 냉동 딸기, Sterilgarda 마스카포네, 해키키 키토 브라우니. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|