Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 148,81g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Яичный Белок, Красное Яблоко, Яйцо, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Гречка, Лук, Село Зеленое Печень Куриная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Пятерочка Яблоко Красное, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|