Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 89,47g | Hh: 135,46g.
Aamiainen: Данон Актимель, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Ряженка 4%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленный, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка, Макароны Отварные. Päivällinen: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Макарун, Батон, Сыробогатов Сыр Плавленный Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_litvinov
|