Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 119,50g | Hh: 144,44g.
Aamiainen: СибХлеб Булочка 8 Злаков , Hermis Сыр Маасдамер, Помидоры, Морковник 3007. Lounas: Кремлина Инжир в Шоколаде , Пиканта Кабачковая Икра, Добродея Спагетти, Hermis Сыр Маасдамер. Päivällinen: Рыба Копченая, Хлеб Бакинский, Окей Свинина Карбонад. Välipalat/Muut: Дыня, Джюгас Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|