Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 34,73g | Hh: 121,69g.
Aamiainen: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Fazer Crisp Rye, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Fazer Crisp Rye, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Жива Мюсли Запечённые Шоколадные. Lounas: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Hammock Пшеничные Бейкитсы, Американо, Гранола. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (Эспрессо). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zubkovavshero
|