Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 98,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3520 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 207,91g | Hh: 521,96g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Лукашинские Варенье Черничное, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Геркулес Монастырский. Aamiaisen jälkeen: Красная Цена Ананасы Кусочками, Терафлю Терафлю , Маккорн Кукурузные Палочки с Подсластителем, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса. Lounas: Махеевъ Соус Терияки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Now Foods Omega-3, Льняное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Lounaan jälkeen: Магнит Фасоль Красная Натуральная, Calve Соус Сырный, Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки, Увелка Перловка, Льняное Масло. Iltapala: Магнит Фасоль Красная Натуральная, Calve Соус Сырный, Пава Пава Филе Голени Индейки, Ашан Рис Рубин, Льняное Масло. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Яичный Белок, Кабачок. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|