Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 76,67g | Hh: 143,35g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Сливочный, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гост Мёд Натуральный, Курага. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ого Отруби Бородинские, Чеснок, Яйцо, Пестравка Сыр Сливочный, Кабачок. Päivällinen: Помидоры, Болгарский Перец, Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|