|
Damit verabschiede ich mich in den Urlaub und bin gespannt wie es danach aussieht 😱
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 102,70g | Hh: 164,81g.
Aamiainen: Nutella Nutella , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Ener Bio Buchweizenbrot. Päivällinen: Satori Bambussprossen in Streifen, K-Bio Agavendicksaft, Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Kikkoman Sojasoße, Netto Schweine Minutensteaks, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo À La Nogger Choc, K-Bio Agavendicksaft, RUF Puddingpulver Vanille, Ei, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|