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So, hallöchen in die Runde. Es geht wieder los! Eindeutig in der letzten Zeit zu viel gefressen.. ungesundes Zeug ohne darauf zu achten, einfach in den Mund geschoben. Schluss damit. Die Kilos müssen wieder runter. Auf gehts!
Habt einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🙋♀️
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89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1864 kcal
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Rasva: 76,75g | Prot: 78,62g | Hh: 218,39g.
Aamiainen: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, REWE Mandeln Gehackt, DM Leinsamen Geschrotet , Birnen, Nektarinen. Lounas: REWE Beste Wahl Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Päivällinen: K-Classic Wiener Würstchen, Meggle Knoblauchbutter, Leinsamenbrötchen, Weizenbrötchen. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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