Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 73,41g | Hh: 173,08g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Кабачковые Оладьи, Свитлогорье Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. Lounas: Шарлиз Нуга с Арахисом, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Вареная, Котлета Свиная. Päivällinen: Котлета Куриная, Верес Горошек Зеленый, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Каскад Сухари с Клюквой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Резной Палисад Творог 5%, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Хохланд Творожный Сыр, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Резной Палисад Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|