Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 99,31g | Prot: 93,77g | Hh: 267,27g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Авокадо , Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lounas: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Финик, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Сойка Тофу Классический. Päivällinen: Зеленая Точка Пудинг с Чиа и Манго, Любятово Печенье Мария Традиционное, Здоровое Меню Молоко Соевое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банановый Хлеб, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Здравник Цикорий Растворимый, Махеевъ Соус Барбекю , Здоровое Меню Молоко Соевое, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Бухта Изобилия Филе Трески , Оливковое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|