Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 52,42g | Hh: 286,39g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красное Яблоко, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Хлеб Черный, Красное Яблоко, Голубцы с Фаршем Индейки, Гречка Отварная, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Välipalat/Muut: Финик, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Хлеб Черный, Абрикосы, Зефир, Окей Груша Форель, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|