Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 52,93g | Hh: 145,84g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Тыквенные Семечки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Геркулес Монастырский, Дыня. Lounas: Капуста Белокочанная, Редис, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Яблоко, Дыня, Гречка Отварная, Яйцо, ВкусВилл Куриный Бульон, Брокколи. Päivällinen: Капучино, Арбуз. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anitenezvanova
|