Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 83,61g | Prot: 83,76g | Hh: 232,29g.
Aamiainen: Bułka Pszenna, Pomidory, Oliwki, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem. Lounas: Lody Włoskie. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Zwykłe Piwo, Spaghetti Bolognese, Czerwone Wino Stołowe. lisää...
|
|
1424 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|