Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 15,69g | Prot: 64,31g | Hh: 111,86g.
Aamiainen: La Fageda Yogur Desnatado, Hero Mermelada, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Brot. Lounas: Apfelmus ungesüßt, Gekochtes Ei, Nacho Atun Claro al Natural, La Sirena Verduras , Kohl. Päivällinen: Apfelmus ungesüßt, Tafelwein, Gekochtes Ei, Weißbrot, Brokkoli, Garnele. Välipalat/Muut: Actimel Actimel 0%, Fettarmer Cheddar- oder Colby Käse, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|