|
К 1.11 ( к своему дню рождения) хочу сбросить 6 кг и весть 55 кг. Думаю это возможно) С богом!
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 62,34g | Prot: 87,60g | Hh: 219,53g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Избенка Дыня Сушеная , Магнит Слива, Арбуз. Lounas: Сгущенка, Свои Домашние Сырники, Вареное Яйцо, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Восход Хлеб Черниговский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Valio Сметана 42%, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Здравник Цикорий Растворимый, Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кабачок, Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Золотая Жменька Миндаль, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|