Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 62,11g | Hh: 184,61g.
Aamiainen: Teh Manis, Jahe, Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Nasi Uduk. Lounas: Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Teh Manis, Pisang, Kue Bolu Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mia.nasila
|