Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 60,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 79,19g | Hh: 121,39g.
Aamiainen: 아보카도, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 자두, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 상추, 블루베리, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 달걀. Lounas: 오뚜기 율무차, 벨리불리 다운젤리 레드자몽, 풀무원 네컵 연두부, 하나푸드 훈제닭가슴살, 상추, 천도복숭아. Päivällinen: 달걀, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 들기름, 조미김, 깨, 깻잎, 동원 마일드 참치, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 해청정 해조국수, 천도복숭아. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|