|
Что-то эта ваша прибавка калорийности работает не совсем так, как тиражируется
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 189,54g | Hh: 68,95g.
Ennen aamiaista: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat, Natures Plus Ketoslim, Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Aamiainen: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Магнит Сыр Грюер 45%, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Велком Бекон Сырокопченый, Billa Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak. Aamiaisen jälkeen: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Lounas: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, California Gold Nutrition Coconut Oil, Белая Дача Салат Романо, Белая Дача Рукола, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Päivällinen: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, California Gold Nutrition Coconut Oil. Välipalat/Muut: Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|