Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 60,82g | Hh: 41,11g.
Aamiainen: Карась Жареный, Акконд Конфета Отломи, Campina Сливки Порционные, Сыр с Плесенью, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная. Päivällinen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|