Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 72,09g | Hh: 116,80g.
Aamiainen: 11/10 Premium Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гост Мёд Натуральный, Курага, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Чеснок, Пестравка Сыр Сливочный, Ого Отруби Бородинские, Яйцо, Кабачок. Päivällinen: Помидоры, Макароны, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|