Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 84,77g | Hh: 88,05g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо, Valio Молоко 0%. Lounas: Fish House Кольца Кальмара, Кокос, Кокосовая Вода. Päivällinen: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Pretto Сыр Рикотта. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera03skor
|