Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 97,88g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Макдоналдс Сахар, Варенье, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Орбита Сырок Плавленный, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|