|
Vet 26,9%
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 93,79g | Hh: 97,64g.
Aamiainen: Aldi Magere Kwark, Pruimenjam. Lounas: AH Olijfolie Traditioneel, Spinazie, Gamba, Gekookt Ei. Päivällinen: AH Olijfolie Traditioneel, Octopus, Rode Tafelwijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hacendado Allioli, Pecorino, AH Gepelde Tomaten, Courgette. Välipalat/Muut: Rode Tafelwijn, Groene Olijven, Cabezada de Lomo, Jumbo Croissant, Jumbo Gerookte Kipfilet, Aldi Magere Kwark. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|