Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3280 kcal
|
Rasva: 91,16g | Prot: 253,17g | Hh: 374,87g.
Aamiainen: Costco Chicken Skewer, Kikkoman Soy Sauce, Dynasty Chinese Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sticky Rice, Nuun Nuun Active, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Chiquita Banana. Lounas: Domino's Pizza Oven Baked Chicken Bacon Ranch Sandwich, Domino's Pizza Oven Baked Philly Cheese Steak Sandwich. Päivällinen: Xendurance Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|