Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 109,01g | Prot: 82,53g | Hh: 54,81g.
Aamiainen: Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Califia Farms Almond Milk Creamer, Tazo Organic Green Tea. Lounas: Butter , Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Paradise Bakery Ranchero Omelette. Päivällinen: Butter , Energy Kitchen Mixed Veggies, Ground Turkey. Välipalat/Muut: Almond Butter. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|