Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 96,35g | Hh: 278,36g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Хлеб Зерновой, Банан, Рафинад, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Макароны Отварные, Индейка Отварная, Растительное Масло. Päivällinen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Мистраль Маш Отварной, Индейка Отварная, Суп-Пюре из Шпината. Välipalat/Muut: Здоровей Шарики Кукурузные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Цех 85 Цехобон с Карамелью. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|