Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 97,16g | Hh: 148,80g.
Lounas: Картошка Вареная, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Päivällinen: Ваби Саби Роллы Филадельфия, Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Рыба Вяленая, M&M's Молочное Мороженое Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|