Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 134,56g | Hh: 82,14g.
Aamiainen: Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Ясные Зори Куриная Грудка, Шампиньоны, Barilla Макароны Pipe Rigate. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пикша. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lido4ka0802
|