Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 24,64g | Prot: 51,55g | Hh: 197,12g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Bubur Kacang Hijau, Jeruk Nipis. Lounas: Nasi Putih, Tumis Buncis, So Nice Sosis Ayam. Päivällinen: Putih Telur Matang, Pisang, Melon, Pepaya, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Patin. Välipalat/Muut: Jeruk, Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilinratnawati
|