Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 60,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 75,85g | Hh: 147,88g.
Aamiainen: 블루베리, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 목이버섯, 동원 리챔 오리지널, 마늘, 양파, 가지, 고추가루, 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 달걀, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드. Lounas: 블루베리, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 천도복숭아, 찐고구마, 하나푸드 훈제닭가슴살, 토마토. Päivällinen: 코카콜라 콜라 (200ml), 큰 햄버거. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|