Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 60,26g | Hh: 250,60g.
Aamiainen: Диа-Веста Бон Мюсли Фитнес, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Päivällinen: Макароны с Сырной Начинкой, SPAR Салат с Фунчозой и Овощами . Välipalat/Muut: Курага, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Агуша Молоко 3,2%, Тыква, Вологодская Ягода Слива. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergevna3
|