Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
150 kcal
|
Rasva: 1,97g | Prot: 29,09g | Hh: 2,43g.
Aamiainen: SRS Supreme Whey Schoko, Eiweiß. lisää...
|
|
2867 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 30 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - conny6886
|