Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 104,13g | Hh: 72,39g.
Aamiainen: Капучино, Чизкейк, Вареное Яйцо. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Творог 9%. Välipalat/Muut: Фруктовый Батончик, Myprotein Сывороточный Протеин, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|