Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 99,44g | Prot: 73,93g | Hh: 266,61g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Мёд Гречишный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Federici Вермишель, Елизавета Хлебцы, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Магнит Слива, Помидоры, Hochland Сыр Моцарелла, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Kinder Молочный Ломтик, Главхолод Ленинградский Сахарный Рожок, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allright@
|