Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 45,44g | Hh: 33,36g.
Lounas: Rapsöl, Gekochtes Ei, Tomaten, Dulano Mini Wiener. Päivällinen: K-Classic Käse-Bockwurst, Heinz Tomato Ketchup. Välipalat/Muut: Mucci Simsalabim, Mister Choc Bellona Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|