Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 69,21g | Hh: 113,83g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Lounas: Помидоры, Рис Вареный, Минтай в Сметане. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Минтай в Сметане. Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Изюм, Курага, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|