Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 152,82g | Hh: 94,16g.
Lounas: Aldi Avocado, VielLeicht Pfefferbeisser, Maggi Fette Brühe, Blumenkohl, Brokkoli. Päivällinen: 0% Sauce Sweet Chili, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|