Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 22,00g | Hh: 145,76g.
Aamiainen: Bonaqua Pump, Illovo Maple Flavoured Syrup, Coffee. Lounas: Illovo Maple Flavoured Syrup, Ginger (Ground) , Fresh Lemon Juice, Illovo Maple Flavoured Syrup, Coffee. Päivällinen: Home Fries, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Black Pepper , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Original Mayonnaise , Bacon, Cooked Beetroot (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cucumber, Cooked Corn (Canned), Lettuce, Mushrooms . Välipalat/Muut: Freshpak Rooibos, Maple Syrup , Chocolate Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CandyFloss85
|