Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 98,60g | Prot: 94,07g | Hh: 246,84g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Avocado, Milch 1,5%, Chavroux Ziegenfrischkäse, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Eiweißbrot. Lounas: Aldi Pommes Frites, Vitasia Mango Soße. Päivällinen: Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Kölln Haferflocken, Mangos, Ja! Kokosraspeln. Välipalat/Muut: McDonald's Pommes Frites (Klein), Deluxe Karamell Sirup, McDonald's McFlurry Smarties, Burger King Crispy Chicken . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|