Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 135,13g | Hh: 102,97g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Куриное Филе, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Белый Город Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|