|
Hulllll. Nunca estive com este peso na fase adulta! Rumo aos 48!
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 51,32g | Hh: 92,00g.
Lounas: Carne de Porco do Lombo Assada, Contra-filé, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Perdigão Moela. Päivällinen: Lacta 5Star (18g), Lacta Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Lancy (22g). Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark 60% Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SILANTUNES
|