Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2635 kcal
|
Rasva: 142,25g | Prot: 72,31g | Hh: 205,83g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Круассан, Кофе, Абрикосы. Lounas: Красные Вишни, Абрикосы, Мистраль Киноа Вареная, Доброфлот Селёдка Иваси, Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо. Välipalat/Muut: Апероль Шприц, Смешанные Орехи, Bosca Вино Белое Сухое, Lay's Чипсы, Зеленые Оливки, Кофе, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Вода. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
|
|