Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
411 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 29,90g | Hh: 4,67g.
Aamiainen: Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Masło Ekstra, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
Bieg - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
04 elo 19 jäseneltä: vibo69
|
Najgorsze już za mną Vibo 👍😸
04 elo 19 jäseneltä: K1C1A
|
04 elo 19 jäseneltä: vibo69
|
K1C1A tylko nie zniknij nam tutaj ;-)
06 elo 19 jäseneltä: fatslawio
|
Złego licho nie weźmie 😸 a masa jeszcze będzie, bo większa kontrola nad jedzeniem 😼🐱
06 elo 19 jäseneltä: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|