Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 58,58g | Hh: 17,68g.
Lounas: Pepino, Huevo Cocido, Hacendado Filete Ternera Ajillo. Päivällinen: Aceite de Oliva, Vinagre, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Pepino, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Tomates Cherry. Välipalat/Muut: Uvas Pasas (sin Semillas), Burger King Alitas de Pollo (4), Snack Day Patatas Campesinas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|