Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 85,19g | Prot: 82,27g | Hh: 111,27g.
Aamiainen: Coffee-Mate Natural Bliss Hazelnut Coffee Creamer, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee. Lounas: Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer, Hershey's 100% Cocoa, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee, Wish-Bone Ranch Dressing, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese , Butter , Bacon, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Ham (Whole, Cured, Roasted) , Gaspar's Chourico, Au Bon Pain Portuguese Kale Soup (Large), Kraft Three Cheese Blend (Parmesan, Romano & Asiago), Silk Chocolate Soymilk. Välipalat/Muut: Strawberries , Red Raspberries, Gooseberries , Pepper Jack Cheese, Roast Beef, Kerrygold Dubliner Irish Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shrinking_Shamrock
|