Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 94,35g | Hh: 60,75g.
Aamiainen: Mariana Creme de Leite Fresco. Lounas: Amendoim, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Salada de Couve e Cenoura, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Refogados. Välipalat/Muut: Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70% , Mariana Creme de Leite Fresco, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - godzillaZzZ
|