Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3068 kcal
|
Rasva: 92,63g | Prot: 268,23g | Hh: 317,18g.
Aamiainen: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Nuun Nuun Active, Fairlife 1% Low Fat Milk, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Chiquita Banana, Pure Protein Vanilla Milkshake, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Välipalat/Muut: McDonald's Triple Cheeseburger, McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|