Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 76,96g | Prot: 180,09g | Hh: 187,53g.
Aamiainen: Рататуй, Schneekoppe Клубничное Варенье, Сырники с рисовой мукой без сахара. Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Котлеты куриные. Päivällinen: Петелинка Куриное Филе, Рататуй, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Geneticlab Соевый Протеин. Välipalat/Muut: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.klagish
|